解惑现代人乏力10诱因(3) |
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http://life.sina.com.cn 2006年08月24日12:10 国际在线 |
6、营养不良: 若日常饮食以加工食品为主,人体会感到疲乏,不妨多吃新鲜蔬果、鱼、鸡、全谷类食物和豆类。 7、甲状腺分泌不足: 甲状腺控制新陈代谢,如果甲状腺分泌不足,便会减慢新陈代谢,令人觉得疲惫。 8、脱水: 人在脱水后,血容量降低,体力下降,精力不支。一般每人每日最好饮用8~10杯水。 更多健康常识,尽在<健康生活> |
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