男性女性都会遭遇性冷淡，以下几点有助于走出性冷淡阴影。

男性女性都会遭遇性冷淡

　　1.做爱次数不定常规就是说，性生活的位置要摆正。对某些夫妻而言，每月做爱一次效果较好，双方也满足。而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。

　　实际上，性生活的质量更为重要。打破这种迷信，就不会产生焦虑了。

　　2.感性接触不一定就是性行为男子普遍认为两性接触就必须含性交行为，这是错误的。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有性交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实:只要有某种体贴感就足够了。

　　3.有计划地进行做爱也应有计划，只有这样夫妻间才能有默契配合。其实，两人订“性生活计划”，也是一种很感性的享受。

　　4.玩点浪漫花样夫妻两人单独相处时，可以点起蜡烛吃晚饭；或者两人合盖一条毛毯，在阳台上看月亮聊天……现在不少夫妻还时兴一种“情人做爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受性生活，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。

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