洗澡后记得擦干你的脚

　　吴建华副教授介绍，脚癣是由真菌引起的，真菌的适宜生长温度是22℃-36℃，湿度95%-100%，PH值5-6.5。也就是说，夏季的温度、湿度很适合真菌生长。目前高温高湿气候正是诱发脚癣的“良好”环境，保持足部清洁干燥是预防的前提。洗完澡后应及时用干毛巾把脚趾擦干净。对于那些过去有过癣病史的人来说，就要更加注意这些细节，从而避免脚癣的复发。

　　同时需要注意的是，洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品，水温也不要太高，以免造成具有天然屏障保护作用的皮肤角质层的破坏，使得真菌长驱直入。

　　吴教授建议，有脚癣的人夏天最好穿一些透气性较好的鞋子，不要穿胶鞋、运动鞋，更不能光脚穿不透气的鞋子。鞋袜要经常曝晒。若穿凉鞋的话，淌过水或在水中浸泡时间较长时，一定要记得把脚擦干，尽量保持脚步的干燥。

　　吴教授建议脚癣者穿上带脚趾的袜子，这种袜子能很好吸干脚趾间的水分，能大大减少潮湿程度。趾缝紧密的人还可用纸巾夹在脚趾中间，以吸水通气，保持脚步清洁。

　　夏季真菌要比冬季活跃得多，对药物也较敏感。专家同时建议，利用夏季治疗的这一大好时机，通过外涂抗真菌药物和内服杀真菌药相结合的1＋1疗法，连续治疗一周从而彻底治好顽固脚癣。实践证明，1+1疗法具备疗程短、复发低、安全、费用合理的优点，是治疗脚气既快又好的方法。

　　远离3大误区

　　误区一：拒绝药物治疗

　　有些人错误地认为，脚气是身体其他疾病的出口，而一旦治好了脚气，就会得别的大病，所以他们任其发展，瘙痒时就用手抓或热水烫，求得一时舒适。

　　皮肤受到这些刺激后瘙痒更加剧，形成越抓越痒，越痒越抓的恶性循环，直到抓破方可止痒。这样手上及指甲里的细菌、污垢自然而然落到病灶区内，容易引起继发性细菌感染，严重的可能出现小腿红肿、伴有高烧等症状，引起急性淋巴管炎、淋巴结炎、小腿丹毒等并发症。

　　误区二：随便买药

　　很多人觉得看看广告，随便到药店买点药就行了。其实这样极有可能误诊，延误治疗。比如合并细菌感染，单纯涂抹外用抗真菌药就是不够的。

　　因此患者一定要到正规

　　误区三：不痒就停药

　　脚气的痒是由于真菌感染，破坏表皮所致，只有将真菌杀死，才可以最终解决痒的问题。

　　但是，目前的外用药多为抑制真菌的药物，需要4-6周的疗程才可杀灭真菌，但大多数患者用外用药治疗坚持不了14天时间。这部分病人实际上并未将真菌真正杀灭，一旦条件合适就会复发。(张海东）

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