样样“无所谓”心理“沙漠化” |
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http://life.sina.com.cn 2006年08月10日15:51 解放日报 |
病例二 样样“无所谓” 心理“沙漠化” 钟先生刚过四十,事业有成,家庭和美。半年前,他换了工作岗位,压力大了,但收入也相应地得到了提高。老同学聚会时,他的成就令昔日同窗羡慕不已。但最近一段日子,他不知何故常常感到全身无力,还伴有咽喉肿痛。 更令他不知所措的是,自己似乎对任何事物都丧失了兴趣。前一阵当世界杯成为大家谈论的焦点时,曾经非常热爱足球的他也从不在夜里起来观看球赛,这使得他太太觉得很奇怪。 钟先生自嘲地表示,好像眼前任何事情都不重要都无所谓了,觉得现在的自己和“老头子”的状态差不多,心中的绿洲在一点点被“冷淡”这个无形的沙漠吞噬着。为此,他既感到痛苦又很无助。 释疑 往前一步,就可能抑郁 上海市精神卫生中心主任医师方贻儒教授告诉记者,长期以来,人们往往更关心自己的生存环境,却忽视了对健康同样重要的精神心理环境。许多人的物质生活一天比一天好,可精神负担却很重,感到活得累,他们的心理像陆地缺少了绿色的植物一样,慢慢地空白化沙漠化。于是,“无兴趣综合征”应运而生,这种病的轻重程度因人而异,心理素质差的人状态会越来越糟,最终会导致抑郁症。 方教授提醒说,疲劳、慢性疼痛(特别是头痛、腹痛、骨盆疼痛等)、性功能障碍、耳鸣、睡眠障碍者,或是常感觉“不需要别人也不被别人需要”、“平常感兴趣的事现在却兴味索然”者,都应该及时到专业医院请专家“把脉”,积极地预防或对症治疗。 对策 重新树立对“兴趣”的兴趣 专家建议,“无兴趣综合征”患者首先应加强心理和精神方面的调节,优化自己的心理素质;其次,要重新培养对学习或工作的兴趣,研究表明,学习或工作最容易激发人的热情、智慧和责任感,从中衍生出各方面的兴趣;此外,要进行适当的体育锻炼,以增强体质,防御疾病。 兴趣是最好的老师,家人和朋友是最好的帮手。只要积极配合医生的治疗,重新树立对“兴趣”的兴趣,“无兴趣综合征”是可以被克服的。 更多健康常识,尽在<健康生活> |