关注都市人心理状态

　　关注都市人心理状态之解读

　　著名心理咨询专家韩三奇认为：自恋和自卑的人都容易自虐。韩三奇告诉记者，在世界上大概有一半人具有自虐倾向，北京地区也不例外。

　　意志无法控制心理疾病

　　知道自己患了心理障碍之后，人们的第一个情绪反应，往往是自卑。觉得自己被划到“不正常”的那类人中去了。其实，一个人是否会有心理障碍，是不由个人的意志决定的，而是由一个人童年的成长环境决定的，换句话说，是“命运”性的。它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景，而不代表一个人是否坚强。有了正确的认识之后，就可以慢慢地思考怎样克服自己的心理障碍了。

　　主动接受健康人格干预

　　面对自己的心理障碍，采取以下的心态会比较有益：首先，必须接受自己患病的现实；其次，必须自己承担起克服心理障碍的主要责任；再次，在条件许可的情况下，寻求专业心理帮助或专业心理治疗。心理治疗师的健康人格对患者的影响，是心理治疗能够奏效的根本原因。总的说来，那些看起来和蔼可亲、善解人意、令人信任和喜欢，有医学或心理学背景，学历较高，接受过专业训练，有长期丰富的心理治疗经验，阅历比较丰富，得到专业心理治疗协会或社会认可的心理治疗师，可能是比较适合的心理治疗师。

　　治疗中的配合包括多个方面，但最为重要的，就是患者要尽可能做到真实地表达和表现自己。心理障碍者在心理治疗中常问的一个问题是，“我的病能不能好？”或“我的病治起来难不难？”通常心理医生很难马上回答这个问题，因为决定心理治疗效果的因素很多，其中，最重要的因素是病人的治疗动力。治疗动力越足，决心和恒心越大，治愈的可能性越大（信报记者 侯娟）

　　【记者快评】

　　“卧薪尝胆”不是自虐

　　记得一本书上写道，有个老太太，她的一生都很快乐。别人问她为什么那么快乐，有什么经验可以跟人分享。老太太说，我一生有三个原则，第一，不拿别人的错误惩罚自己，第二，不拿自己的错误惩罚别人，第三，不拿自己的错误惩罚自己。犀翼的做法，正是违背了第三条可以快乐的法则。

　　其实生活中总会遇到这样那样的挫折，没有人是事事顺心的，所以应该学会客观、全面地看问题。正常的人在遭遇挫折后，也会有自责、自罚的行为，如“卧薪尝胆”等等，但是，正常与非正常之间又有着明显区别。正常人一般不会小题大作，更不会拿自己的身体开玩笑，在实施自我惩罚后，也不会产生任何快感，有的只是自罚后的追悔及自我完善行为，自责与自罚只是一种激励成功的手段。“卧薪尝胆”是励志，而割腕就属于自虐了。对错之间有时就一步之隔。