“每天醒来的时候应该想想性，这实际上是一个很愉悦的事。”美国著名性学专家雪儿·海蒂热情地把性生活评价为一天中最美好的开始。然而，中国人民大学社会学研究所公布的调查显示，在中国已婚或同居男女中，每月性生活不到一次的人数超过1/4。面对如此广大的性冷淡人群，男科医生张瑞指出：“现在问题不是性冷淡多难治，而是很多人自己主动冷淡了性生活。”

很多人自己主动冷淡了性生活

　　早泄成了性欲杀手

　　据《生命时报》报道，临床上，男性性冷淡是较少受到关注的问题，很多人都以为男人天生“点火就着”。实际上，男人出现性欲降低的情况也相当多，主要有三种可能：第一是生理障碍或疾病，如第二性征发育不全、睾酮分泌下降等；第二是心理因素，如一段时间内情绪波动、夫妻感情不和等；第三是社会因素，如工作时间安排不合理、工作压力大等。张大夫指出，对于男性来说，心理问题导致的性欲低下占临床比例的50%以上，治疗时间通常都很长。其中，早泄导致的性冷淡最普遍。

　　在门诊，临床医生经常听到男性患者这样追诉自己性冷淡的根源：“每次过性生活，我总感到妻子像在掐着表给我算时间，少一秒钟她都会拿我开玩笑。为了不那么快‘泄气’，我宁愿少过几次……”

　　“射精时间短，妻子没有高潮体验，很容易造成丈夫心理上的畏惧和担忧。”张医生认为，在临床治疗方面，除了要做心理咨询、药物治疗，甚至针灸治疗外，我们还要呼吁大家提高对性的正确认识。

　　就像一位患者在早泄治愈后所说的：“只要我不在意自己的早泄状况，早泄就不成问题了。尤其是妻子开始体贴我的‘难处’，友善地对我所有表现都倍加赞许后，我对完成更好的性生活有了更多的责任感。为了保留面子而放弃让妻子获得性爱的权利，对她对我都没有好处。”

　　女性因为自私而性冷淡

　　女人性冷淡的原因相当复杂，其中缺乏正确的性知识，没有主动追求

　　从这个角度来说，有这种想法的女性，其实是一种自私的表现。她对性生活持有的怨恨、愤怒和紧张情绪，不仅直接影响了男性的感受，也不利于自己培养出良好情绪。而只有与丈夫积极沟通，才能让两个人都获得性冲动。

　　性生活规律能保持性欲

　　没时间，没兴趣，没体力，很多夫妻恨不得一天有48个小时来工作和做家务，所以房事只能一拖再拖，很多性冷淡，都是这种拖延造成的。

　　经常过性生活，性活动反应经常传递到大脑，会促使男性多分泌一些雄性激素，能够刺激机体的性反应能力，促进阴茎勃起，并且延长时间，提高硬度。而长时间放弃性生活，男性体内激素分泌就会减少，一两个月还不成问题，但三四个月下来，房事时勃起硬度、维持时间和性欲保持都会出现问题。

　　女性也同样。规律的性生活能够让女性阴道的润滑度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力都有所帮助。正所谓“用进废退”。经常自述性欲低下的女性，往往都源于对性生活时阴道干涩带来疼痛的恐惧。因此，我们主张性生活要不间断，而且张弛有度。

　　年轻的新婚夫妻，一周三次左右；30岁左右可以一周一次；40岁时可以一周一次或十天一次，50岁左右可以半个月一次，或者两周一次。总之，性生活要有规律地进行，既不要太频，也不要没有。

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