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上户彩:饮食运动双管齐下(图)

http://life.sina.com.cn 2006年08月08日12:02 金羊网

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上户彩

  上户彩:饮食运动双管齐下

  从出道以来一直保持清新形象的活力美少女上户彩。年轻的她对于减肥也有自己的主张。

  上户彩说,首先减少吃饭量饮食绝不过量。为了健康

减肥,要多吃纳豆、豆腐补充蛋白质。偶而喝一些稀释的黑醋或酵素,保养自己的身体。

  另外,超爱甜食的她,是用意志力控制自己的!以这种强力的自我催眠法再加上坚强的毅力,就能抵挡诱惑了。

  除了饮食之外,运动可是帮助上户彩减肥最好方式。想练出漂亮腹肌的上户彩,持续每天晚上做训练腹肌运动,如仰卧起坐……等等,不仅练出漂亮线条,还有减肥效果!(文/爱凤 小洁)

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