伟大的思想家卢梭曾经说过：“森林是属于我的小小宇宙”。这句话流露出他对森林的钟爱。接近森林，喜爱大自然，是人类回归自然的天性。人类原本就生活在森林里，如今却投入喧闹的尘嚣，终日劳心费力，情绪紧张，引发许多慢性病。

重返自然

　　据北京现代商报报道，近年来，备受欢迎的休闲新宠——森林浴，带领我们重返森林，把我们的身体交付给大自然，享受树木散发的天然芳香，倾听松涛鸟鸣，让我们的心灵达到彻底的洗涤。森林浴广受现代人喜爱，其魅力也就在于这。让我们安排一次与森林的邂逅，做一个脱离俗世的隐遁者。

　　何为森林浴

　　所谓森林浴，是由桑拿浴、日光浴等派生出来的一种时尚流行语，意即到树林中去沐浴那里特有的气息、氛围，使人的身心得到充分的锻炼，已成为近年来的一种新兴养生活动。其基本理念是人在林荫下娱乐、漫步、小憩，通过肺部吸收森林中散发的具有药理效果的芳香物，刺激植物性神经，达到促进身心健康的目的。森林浴是寓健身于游乐的活动，没有初学和行家之分，男女老幼皆宜。

　　森林浴的起源

　　“森林浴”一词，虽然是由日本人在近年开始起用，但其构想和做法是来自于德国的森林环境“自然健康调养法”、欧美的步行健康法等加以综合运用的一套健康方法。森林是一个巨大的制造氧气的“

　　森林浴对人体的益处

　　当我们走进森林，会情不自禁地深吸一口新鲜又芳香的空气，森林里的空气为什么特别新鲜？除了林木茂盛，能生产氧气净化空气外，芬多精是其中最重要的功臣之一。

　　谈到森林浴，就一定得先了解芬多精这个名词及其对人们健康的意义。当我们走入森林，会觉得这里的空气与都市大不一样。在森林区内，除各种枝叶繁茂的植物能过滤尘埃净化空气外，还含有对人体特别有益的芬多精成分，可使人顿觉清新而充满活力。森林中的鸟鸣会让人心情平静，有助于缓解失眠症状。

　　森林浴对疲劳的消除、体力的恢复以及生活节奏的平衡具有特殊的功效。目前，森林浴已作为一种治疗手段而得到推广。不少国家开设了森林

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