一个人的孤单

　　“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，并非大龄未婚男女们不渴望这样的良辰美景，只是由于各种原因，他们看着身边的人前赴后继地走入围城，只有自己还在城外徘徊，并落得个“剩男”、“剩女”的名号。无论对这样的单身生活焦虑不安还是甘之如饴，大龄单身一族的身心健康都不容忽视。在这个七夕之前，不如好好地审视自己，是否真的单身并健康着。

　　身：癌症和心血管疾病

　　单身意味着“一人吃饱全家不饿”，意味着自由自在和无拘无束的生活，可是另一种意义上也可以说他们是毫无规律、营养失衡的状态。一日三餐可能变得随心所欲，三餐并一餐或者暴饮暴食时有发生；工作日的正常作息到了周末便是三竿才起、日出才息；拼命工作、玩命享受，总之，只要自己愿意，不用考虑其他人的想法。

　　到底这样的快乐无规律的生活会给健康带来怎样的麻烦呢？南京大学医学院教授徐清照指出，单身女性容易激素分泌不均匀，导致内分泌紊乱，其患上乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌的几率相对比已婚女性高。原因是未生育、未哺乳会增加妇科癌症如乳腺癌的风险。对于“剩男”来说，熬夜、不吃早餐、抽烟酗酒这样的情况在“剩男”身上远高于“剩女”，饮食的不规律也导致胃癌和心血管疾病的患病率较高。

　　曾有研究调查显示，无论单身男还是单身女，对于30多岁的单身者来说，单身对其寿命的不利影响与吸烟、酗酒相仿。该研究还指出，30岁的单身人士，无论男女，其生活总体上还是会变得极不健康，而单身者因病死亡的风险较已婚人士高出近5％－10％。

　　亦舒《喜宝》里面的姜喜宝说：“我要很多很多的爱，如果没有，那给我很多很多钱，如果仍然没有，那就给我健康吧。”对于单身贵族来说，爱既然遥远，那么应该珍惜的只有健康了，也只有健康了才能去赚钱。所以抛弃这种散漫无规律的生活方式是单身贵族们首先要做的。

　　心：忧郁症和焦虑症

　　“有对象了吗？”“你结婚了吗？”甚至“你孩子多大了？”这是不少“剩男剩女”们在生活工作交际中常见的尴尬问题，不少人也据此认为这些外界的善意关心可能会给单身一族带来心理压力，梅奥心理咨询中心主任医生徐声汉教授指出，这并不是导致单身罹患心理疾病的根源，因为在婚姻中也可能有其他的压力，而单身和已婚压力的大小是无法比较的，只能说单身贵族的压力对心理疾病起到“塑形”和“互动”作用。

　　单身一族如果对自己周围的压力产生一些适应性症状，比如工作效率低下，不再能承受巨大的工作压力，和同事关系紧张……出现这样的问题就应该求助心理医生。而徐教授认为导致单身贵族心理疾病严重并被放大的原因主要在于：一方面，单身一族身处高度发达的城市，他的各种表现相对于落后地区和乡村来说，他们的病征识别率要高很多；另一方面，相对于已婚人士来说，他们患病了会有配偶照顾或提前去看医生，而单身一族类似的保护因素较少，他们即使有轻度精神疾病也没人关心和发现，这也是临床上单身一族往往病症严重的原因。

　　徐教授指出，从临床表现上看，单身一族更容易患有的是忧郁症、焦虑症，还有一部分神经衰弱患者。

更多健康常识，尽在<健康生活>