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一个周末帮你减掉5斤(2)

http://life.sina.com.cn 2006年06月15日12:28 千龙新闻网

  豁出去了,再出五招


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一个周末能减掉5斤

  6.去工行排队交按揭:这绝对是让你焦灼不安的耐力活,你的体力在和银行办公速度以及超级少的办公窗口的搏斗中会得到最充分的消耗。

  7.K歌:唱歌可以燃烧

脂肪,若加上空肚子和载歌载舞的效果,减掉的脂肪也十分可观。以下是推荐的
减肥
歌曲:崔健的《一无所有》、周杰伦的《双截棍》、迪克牛仔的《忘记我还是忘记他》。

  8.吹气球:吹气球的时候肺活量增大,对腹部的肌肉有着很好的锻炼作用。

  9.两个浴缸洗澡:准备两个浴缸,一边45℃水,一边15℃水,轮流换着泡,据说放点绿茶渣效果更好。

  10.贴电话卡:理论是,磁性作用会调整血和气的流动,若是贴在穴道上就更能收到效果。以后电话卡里的钱用完了,千万把卡留着,也算是资源的整合再利用。

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