你相信人真的会累死吗(2) |
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http://life.sina.com.cn 2006年06月15日10:18 天府早报 |
信号二:脑力疲劳 专家提醒,人在进行重体力劳动、大运动量锻炼时,由于时间过长,肌肉过度紧张,生物能源消耗过多,就会使机体产生疲劳感,感到全身或局部酸、软、痛、疲乏无力和“力不从心”。而脑力疲劳是直接导致人体亚健康状态的一个不可忽视的因素,同样会导致过劳而危及生命。 脑力劳动者之所以感到疲劳,其实是情绪在作怪。由于生活压力越来越大,人们往往要花两三倍的努力取得成功,这时人的精神处于一种混乱不安宁的状态。当受压抑的感情冲突未能得到宣泄时,就会在肉体上出现疲劳症状,甚至引起心理上的扭曲和变态,导致心理疲劳。这样的疲劳看似细小轻微,若不加注意,轻则会降低工作效率、生活质量,重则导致多种身心疾病。有些人会经常感冒、工作时头晕眼花,晚上则无法入眠,更多的人会引起心血管的疾病,血压升高、甚至突发脑血栓。 特别要提醒的是,紧紧抓住全球人目光的世界杯已入酣战状态,连续的熬夜使球迷休息不好,如果再加上以前欠下的疲劳债,“过劳死”的魔掌很可能就会张狂伸向你。 更多健康常识,尽在<健康生活论坛> [上一页] [1] [2] |