1、饮食多样化
不挑食偏食，不要因为天气炎热而过度用冷的、液态的食物，以免引发腹痛、腹泻等症状。家长可自制绿豆汤供孩子消渴。可以改变烹饪方式来加工主食和副食，添加一些新鲜的水果和蔬菜增加学生的食欲。
2、食量要适中
学生在学习时大脑消耗葡萄糖，如果进用大量食物会让血液转移入胃内进行消化，此时大脑供血不足容易犯困，影响学习效率。所以正餐要让学生持好，加餐只要准备点水果和几块饼干即可。
3、清淡少刺激
这样的饮食有利于学生体内的水分以及酸碱度保持平衡，不溶于引起胃肠道的不适症状。最好不食用或少食用辣油、油炸食品、冰冻西瓜等。
4、新鲜避剩食
夏季剩饭菜很容易被葡萄糖球菌污染，要避免因摄入了被细菌污染的食品而引起的食物中毒，要尽量保证食物的新鲜和卫生。强烈推荐，新鲜蔬菜与水果是维生素和无机盐的良好来源。
