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佳节饮食须节制

http://life.sina.com.cn 2002年02月27日11:17 新民晚报

  蠡木

  我的一位朋友,去年春节回老家探亲,因多年不见,亲朋好友纷纷请他吃饭。于是吃了张家吃李家,有自己动手烧煮的,也有去餐馆享用的。兴之所至,不加节制,几乎餐餐酒醉饭饱,最后胃病发作,送到医院急诊。

  春节是阖家团圆的欢乐之日,是走亲访友的良辰,平时没有时间会面碰头,利用节日大家团聚,谈谈吃吃也是情理中事。但任何事情都要有个“度”。如果节日期间饮食不加节制,餐餐酒足饭饱,顿顿肚子发胀,则胃就会承受不了,有的胃病发作,有的上吐下泻,更多人吃倒了胃口,不思进食。

  在此,提醒朋友们节日期间要注意适度进食,每餐吃个七八分饱就够了,切莫不顾一切地开怀大啖大饮;否则,乐极生悲,苦了身子,使自己健康受累。


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