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一辈子不断奶

http://life.sina.com.cn 2002年01月22日13:48 新浪生活

  一个故事:有一个由中国人、欧洲人、非洲人组成的三人探险队在面临绝境的时候,意外地找到一杯酒、一杯奶和一杯水。中国人选择了酒,非洲人选择了水,欧洲人则选择了奶。困境仍然继续,他们三人中最先遇难的是那位选择了酒的中国人,接下来死去的是选择水的非洲人,只有那位喝了奶的欧洲人能够坚持到最后而获救。

  拒绝断奶

  现在越来越多的人意识到了奶对身体的重要性,营养、补钙、养胃、美容,这些好处一个个都被“利用”起来了。

  如今,很多中国人的早餐桌上已经习惯了有一杯牛奶,超市里琳琅满目的各种奶表明了奶的市场,奶制品也进入了学生课间加餐队伍。在冬天这个热量流失很快的季节,尤其需要营养丰富的牛奶来让我们温暖。

  生命之泉

  奶是生命之泉,我们来到这个世界,最早的食物是母乳,而牛奶是最接近人乳的一种营养丰富完善的食品。经过科学检测证实,牛奶中含有人体生长和保健的全部营养。现在已经分析出它有一百多种营养成份,除含有高质量的蛋白质、

脂肪、碳水化合物外,还含有大量维生素B2、B12和钙、磷、钠、镁等矿物质以及一切人体所必需的氨基酸。可以说,奶是人从胎儿到成年乃至全部一生都非常需要的食物。500毫升牛奶就可以满足人体每天蛋白质需求量的1/4,或动物性蛋白质需求量的一半,而一升牛奶中所含氨基酸就完全可以满足一个成年人一天的需要。

  每天喝奶,无论对于发育中的儿童,成长中的青少年还是中老年人,其促进发育维护健康的作用都是极为重要的。牛奶中的钙对骨骼健康意义重大,美国人就曾通过三杯奶运动解决钙营养问题,日本通过牛奶来改善体质更是令世人瞩目。

  喝奶美容

  今年年初曾听说过一个新闻,一个女学生为了能洗上牛奶浴让自己变得漂亮,不惜大清早偷送奶工送到各户的牛奶。牛奶的美容效果在护肤品市场上就能看出来,牛奶洗面奶曾经风靡一时。以前我们还常有一种未被确定的说法,说新疆姑娘漂亮就是喝牛奶喝出来的。

  而护肤有道者现在对“吃出美丽”似乎更感兴趣。有关资料表明,鲜牛奶富含多种营养成分,极易被人体吸收,经常饮用,不但能健身,还能有效地美白肌肤。难怪那么多时尚人士把牛奶当作了健身美肤的选择之一。

  做市场的英子是

酸奶的忠实拥护者,她每天的午饭就是一盒250毫升的酸奶。她经常告诉她的那些想
减肥
的朋友,酸奶最大的好处,是不影响自己的减肥计划,保持身材,还能给身体提供有效的营养,而鲜奶,对于要保持身材的女孩子们是敬而远之的。

  酸奶具有比鲜牛奶更丰富的营养保健成分,牛奶中的乳糖经过乳酸菌发酵产生乳酸,能抑制肠道有害菌的繁殖,减少毒素的产生,还可预防便秘。

  喝奶有文化

  据说,奶文化最早要起源于内蒙古的游牧民族,算是草原文化的一部分。上世纪80年代,北京的某家宾馆就有一道别具风味的宴席——“全奶席”,是由北京市牛奶公司组织专人搜集民族传统乳制品和宫廷奶品资料,研究宫廷奶制品的制作工艺,按照宴席的格式设计出来的,一时在京城引起轰动。

  在南京夫子庙瞻园路上有一家奶吧,墙上张挂着以奶牛和人们饮用牛奶为题材的美术作品,专门提供各种奶制品,包括奶饽饽、双皮奶、水晶奶、奶卷等宫廷乳品,无时不刻散发着阵阵奶香。

  牛奶走进社交场所,标志着奶文化已经形成了一种新的时尚。


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