多喝粥有益健康，例如各种肉粥、菜粥、蛋粥、奶粥、豆粥、薏米粥、莲子粥、八宝粥等等。这些粥营养丰富，易于吸收，非常有助于4～5岁孩子，增强体质，健康成长。

　　非但如此，孩子得了病，有些粥还有很好的治疗效果，特别是在夏天，孩子食欲差，出汗多，很容易患一些中暑、发热、肠炎之类的“夏天病”，这时多喝一些有疗效的粥，能收到令人满意的效果。

　　下面就介绍一些专治孩子“夏日病”的粥方供参考。注意：选料要注意清洁，新鲜。肉类、蔬菜要切细或熬出汁来入粥。药粥要先用大火煮，再改文火熬烂。小米粥

　　用炒焦的小米，一两加一碗水煮成粥，有补中、益气、健脾、开胃的功效，可用于孩子脾胃虚弱，胃口不佳，消化不良，呕吐、汗多等症状，每日1-2次，趁温服用。

　　蛋黄三宝粥

　　山药半两、薏仁一两、芡实半两研末，和糯米一两熬煮，待粥将熟时，放入捣碎的熟蛋黄一只，调匀服食，有开胃、安神、敛汗的功用。用于小儿出汗异常，胃痛、慢性泄泻、惊啼。每日一次。甘蔗粥

　　用新鲜甘蔗0.5公斤(去皮)捣碎取汁，放入粳米1两，酌量加水，煮粥趁温食用，有清热生津解燥的功用，用于孩子发热后津少、麻疹、反胃呕吐、咳嗽无痰、咽喉肿痛、大便干结，每日一次。冬瓜粥

　　取冬瓜二两，去籽洗净，连皮切成小块，和粳米一两加水同煮，趁温或待凉后食，有利尿化痰，清热解毒的功用，用于孩子的水肿、泄泻、疖肿、中暑、尿少而赤，每日2～3次。神仙粥

　　先将粳米一两洗净，与

　　将绿豆一两洗净和粳米一两同煮至熟，宜空腹凉服，有清热解毒、消暑利尿的功效，用于孩子暑热、丹毒、疖肿、痢疾、农药中毒，每日1～2次。生芦根粥

　　将鲜芦根一两洗净切碎，用水煮取汁，用其汁加粳米一两煮粥，可食粥，亦可饮粥汁。有清热生津，除烦止呕吐的作用，用于孩子发热、泄泻、恶心呕吐、小便浑浊，每日服食1～2次。