一般而言，在夏季炎热气候里，多数人会出现头昏、乏力、精神萎靡、食欲减退、口渴等现象。尤其是老年人，由于生理上的原因，上述现象表现得格外明显。因此，在夏季，及时给老年人补充一些防暑饮料，就显得特别重要。

　　对老年人来说，应补充温热的饮料为宜，且数量不宜过多，以免增加心脏和消化系统的负担。比较适合老年人饮用的饮料有：

　　香蕉茶：香蕉50克，茶叶10克，蜂蜜少许。先用沸水1杯冲泡茶叶，然后将香蕉去皮研碎，加蜂蜜调入茶水中，当茶饮。每日1剂。此茶对患有高血压、动脉硬化及冠心病的老年人，尤为适宜。

　　冬瓜茶：用冬瓜500克，切块，煮汤3碗，少加些盐调味，1日服3次。能清热、解毒、止渴。

　　藕茶：用鲜藕250克，白糖适量，共煮水服，每日1剂。如经常饮用，对年迈体弱或多病的老人，可起到预防中暑的作用。