饮食适当更年不更发_新浪生活

饮食适当更年不更发

http://life.sina.com.cn 2001年06月20日13:52 哈尔滨日报

人到更年期，头发末梢开裂，医学上称毛发纵裂症，原因是头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升。治疗这种症状可用适量黑芝麻稍炒熟，擀成细末，拌些白糖，不适合吃糖的可不加糖，每日早晚各服一次，每次20克，会有明显改善。同时，每天可吃核桃肉2-4个、鸡蛋1个，以补充优质蛋白，保证做到更年不更发。