多吃粗粮和蔬菜娃娃大便排得快 |
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http://life.sina.com.cn 2001年06月14日17:27 哈尔滨日报 |
近年来患便秘的儿童明显增加,究其原因,主要是少年儿童多肉食、少蔬菜,亲近洋快餐,远离粗杂粮,这种高热量、高蛋白、高脂肪、少纤维的饮食结构是造成儿童便秘的主要原因。由于粪便长时间滞留大肠中,水分被吸收,大便干结坚硬,造成排便痛苦不堪。体内毒素的长期蓄积,会给儿童的身体健康、生长发育带来不利的影响。 药物通便,只可解一时之难。医生提醒家长,要保证孩子每日的饮水量,应多吃粗粮和富含纤维的蔬菜、水果,加强锻炼,常做腹部按摩。(李学燕) |