有些食物味道好、营养多多，但不能吃得太多，否则，于身体无利：

　　松花蛋

　　松花蛋清凉爽口，营养丰富，但它含有铅元素。经常食用，吃得太多，会引起铅中毒，缺钙。

　　葵花籽

　　葵花籽含有大量不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内胆碱，影响肝细胞功能。

　　猪肝

　　猪肝对人体肝脏有裨益，但它含有大量胆固醇，食用太多，容易引起动脉硬化。

　　方便面

　　方便面仅为方便之用，食用过多，其中的食品色素、防腐剂对人体有害。

　　羊肉串

　　色香味浓的羊肉串，在熏烤过程中会产生苯并芘，这种有害物质将直接诱发癌症。

　　臭豆腐

　　吃起来香闻起来臭的臭豆腐，在发酵过程中易被微生物污染，并含有大量挥发性盐基氨等，都是蛋白分解的腐败物质，对人体有害。

　　味精

　　味精食用过多，将促使血液中谷氨酸的含量升高，导致不必要的头痛、心跳、恶心等症状，对人的生殖系统也有不良影响。

　　(蔡少红荐)