视频：豆腐补钙是真是假

　　很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。

　　磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食 中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外。

　　《健康生活》是一档面向中老年受众的服务类健康栏目。目前是以日播的形式，展示并倡导中老年人积极健康的生活方式，解决他们身边的健康问题，提供切实可行的保健及营养方法，播出时间是每天中午12：40--13：00。

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