前两天朋友向我推荐了一种纯天然的藻类保健品，说明书上写着-一克螺旋藻等于一千克新鲜的蔬菜和水果，具有抗辐射、抗疲劳、降血压、降血脂、美容、护肤的功效，这样的神乎其神，我真的不敢信了，急忙咨询了营养专家。专家告诉我，藻类食品对健康的确是有好处，可以辅助治疗高血压、糖尿病等疾病，但同时提醒我，藻类保健品不用天天吃，只要平时多吃些藻类食品就可以了，这样即便宜，又容易买的到。那么我们身边的藻类食品都有哪些呢？它们又有怎样的保健功效呢？让我们一起去看看。

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