众所周知,鱼的营养价值非常高。它含有丰富的蛋白质,能提高人体的免疫力;而鱼肉中所含的脂肪酸,更有助于改善神经的信息传递、增强思维和记忆能力,很适合幼儿以及老年人吃。只是,小朋友都不喜欢吃鱼,一是怕被鱼骨头刺着,二是不喜欢鱼腥腥的味道。做妈妈的软哄硬逼,恐怕也难以令小朋友乖乖把鱼肉咽下。今天,青青可为妈妈们解决了这一大难题。青青说,小时候她不喜欢吃鱼,妈妈就会把鱼肉和猪肉混在一起,炸成条哄她吃。炸鱼球香脆弹牙,既没有鱼刺,也不会有腥味,因此这一招每次都百试不殆。
今日厨神:清清
烹制材料(两人份)
材料:鱼肉(3两)、五花肉(3两)、瘦肉(2两)、鸡蛋(2只)、香菜(2棵)
调料:盐(1/2汤匙)、芝麻(少许)、生粉(2汤匙)
1、洗净五花肉、瘦肉以及鱼肉,将之剁碎成肉糜,并反复摔打,直至肉糜产生粘性。
2、取一干净的小碗,把两只蛋打成蛋液,加少许芝麻,倒入肉中一起搅匀。
3、将3种肉沿同一个方向搅匀,同时下1/2汤匙盐、1汤匙油、1/2汤匙糖以及1/2汤匙生粉调味后,捏成椭圆形状。
4、下油镬炸鱼条前,需先在外面裹一层生粉,放在碟中待炸。