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美女私房菜红酒牛腩煲(组图)

http://www.sina.com.cn  2009年09月14日10:08  信息时报

美女私房菜红酒牛腩煲
美女私房菜红酒牛腩煲

  红酒常用来佐餐,配合各种红肉食用,具有抗氧化作用,经常饮用可以舒筋活血、减肥瘦身和养颜美白。安琪有品红酒的嗜好,不过红酒开瓶后不能久放,如果一次性喝不完,她就会用红酒与牛腩、牛肉或牛尾一同炖煮成菜,这道红酒炖牛腩就是她的拿手菜。

  今日厨神:卓安琪(Ann)

  烹制材料(三人份)

  材料:牛腩(450克)、红葡萄酒(2杯)、红萝卜(1根)、番茄(1只)、洋葱(半只)、月桂叶(2片)、八角(1粒)、葱(1根)

  腌料:椒盐(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、海天特级金标生抽(2汤匙)、生粉(1汤匙)、油(1汤匙)、料酒(1/2汤匙)

  调料:油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)

第一步
第一步

  1、牛腩洗净,逆着纹理切成块,加入腌料抓匀,腌制30分钟。

第二步
第二步

  2、红萝卜去皮洗净,切滚刀块;番茄和洋葱洗净,分别切成块;葱洗净切段。

第三步
第三步

  3、烧热3汤匙油,倒入牛腩开大火快炒至变色,捞起盛入砂锅内。

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