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美女厨房西兰花烩双菇(组图)

http://www.sina.com.cn  2009年09月10日10:54  信息时报

美女厨房西兰花烩双菇
美女厨房西兰花烩双菇

  西兰花烩双菇是一道烩菜,做法和用料皆简单,具有营养丰富、汁香味鲜、滑嫩爽口等特点。君丽称,双菇中的白玉菇只有秋冬两季才有,菇体洁白清香,质地细腻,口感爽滑,由于其味清淡,煮汤食用会略显乏味,需经拌炒或烩制等烹调法,方可衬托其鲜味。

  烹制材料 (两人份)

  材料:西兰花(250克)、白玉菇(150克)、鲜香菇(100克)、红萝卜(半根)、蒜末(半汤匙)、清鸡汤(1/2杯)

  调料:油(3汤匙)、盐(1汤匙)、海天金标生抽(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、生粉水(1/4杯)

第一步
第一步

  1、西兰花切成小朵,洗净沥干水;红萝卜去皮,洗净切花条。

第二步
第二步

  2、白玉菇洗净,切成段;香菇去蒂洗净,切成两半。

第三步
第三步

  3、烧开半锅水,加入1汤匙盐,放入西兰花焯30秒,捞起过冷河沥干水。

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