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美女私房菜猪肉蔬菜卷饼(组图)

http://www.sina.com.cn  2009年09月07日10:20  信息时报

美女私房菜猪肉蔬菜卷饼
美女私房菜猪肉蔬菜卷饼

  猪肉蔬菜卷饼选料简单,做法容易,只需将猪绞肉和卷心菜炒熟调味,然后取葱油饼一张,铺上炒好的馅料,卷起来即可食用。李爽说,这道懒人菜最适合上班族,卷饼不仅口感丰富,营养美味,而且馅料可随意搭配,还可作三餐的主食。

  今日厨神:李爽

  职业:健身教练

  烹制材料(两人份)

  材料:葱油饼(2张)、猪绞肉(100克)、卷心菜(100克)、姜(2片)、葱(1根

  调料:料酒(1/3汤匙)、海天铁强化金标生抽(1/2汤匙)、鸡粉(1/4汤匙)、白糖(1/2汤匙)、清水(2汤匙)

  腌料:油(2汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)

第一步
第一步

  1、猪绞肉置于碗内,加入腌料,顺一个方向打至起胶,腌制15分钟。

第二步
第二步

  2、卷心菜洗净,切成细条;姜切末,葱切成葱花。

第三步
第三步

  3、烧开半锅水,加入1汤匙盐,放入卷心菜焯至变软,捞起过冷河沥干水。

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