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夏日美味“双白”食疗汤(图)

http://www.sina.com.cn  2009年06月24日13:40  羊城晚报
夏日美味“双白”食疗汤
夏日美味“双白”食疗汤

  初夏时节,各色茄子都上市了,有紫的、绿的、白的,鲜嫩鲜嫩的,惹人垂涎。人们通常将茄子烩制成鱼香茄子煲、煎酿茄子、清蒸茄子伴腐乳、蒜头肉丝酱茄子、牛肉炒茄子等,但我岳母却将白茄子用来煲汤,有别于一般做法。

  我岳母患了糖尿病20余年,一直在控制血糖,她不知从那儿弄来一条秘方,就是用白鲫鱼煲白茄子,据说可以控制血糖,岳母说白茄子含有大量的维生素D,散血淤,能保护血管,白鲫鱼利水消肿,益气健脾,清热解毒,两者配搭,是糖尿病患者的最佳食疗方。

  呵呵,久病成医了。当然啦,是否灵验,因人而异,但不管怎么说,用白鲫鱼煲汤都是清甜的,纵使控制不了血糖,至少也有汤水喝,且不失为夏天的一道美味的清汤。

  [材料]

  白茄子400克,白鲫鱼400克,陈皮1/4个,拍姜10克,少量盐。

  [做法]

  1、将白茄子去蒂洗净,对半切开,切成条状。白鲫鱼去鳞、去内脏和鳃。陈皮用水泡半小时,洗净去瓤。

  2、在铁镬中放入少许油,下姜、将白鲫鱼两边煎至微黄,起镬备用;将白茄子用镬翻炒几下,上碟备用。

  3、在瓦煲中加入2000毫升(约8碗)的清水,下陈皮和姜,水煮沸后,下白茄子和白鲫鱼,武火煮沸后改用文火煲40分钟,调入适量的盐便可饮用。

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