播出：5月29日 CCTV－2 18：20-19：20

　　整场节目以粽子宴为中心，通过晋级的四组家庭的比拼，展现多样多口味的粽子盛宴。

　　第一关：“五味棕”

　　第一场晋级的4组家庭选手抽签分成两队家庭组合，根据命题“五味粽”，制作出“酸、甜、苦、辣、咸”五种口味的粽子，向观众展示粽子的口味魅力。

　　第二关：“多样棕”

　　第一关分数低的两个家庭之间在规定3分钟时间内包出“多种形状”的粽子。

　　内容：

　　牛角形粽子、四角形粽子、锥形粽子、菱形粽子、斜四角形粽子、三角形粽子、长而细的四角形、“小脚”粽子、四角形粽子 、秤砣形粽子 、元宝形粽子 、枕式粽子。

　　第三关：“粽子新吃”

　　在规定的5分钟的时间内将“粽子入馔”，简单的烹饪方法做出美味菜肴。

　　内容：

　　蛋皮煎粽块

　　原料：粽子一个、鸡蛋3个。

　　调料：盐、油。

　　做法：

　　1、凉粽子包开切成小块；

　　2、鸡蛋打散放入少许盐拌匀，过一下筛子，煎锅里放少许油摊成蛋饼；

　　3、将蛋饼中卷入粽子小块，再放入煎锅中加热是表面脆金黄，里面软糯即可。

　　黑椒鸡肉粽

　　原料：小粽子3个，去骨鸡腿肉一块，洋葱一个，青红椒各一个。

　　调料：蒜、黑胡椒、酱油、盐。

　　做法：

　　1、鸡腿肉切块，洋葱、青红椒切块、蒜切片；

　　2、鸡腿肉用黑胡椒、盐酱油腌渍入味；

　　3、锅中放油，煸香蒜片、洋葱、放入鸡肉块炒熟，加少许水、盐调味，鸡肉熟时，放入剥了皮的小粽子一切略烧收汁即可，装盘子撒法香末就可以。

　　肉蟹酱黄焖大粽

　　材料：肉蟹1只，豆沙粽3只、洋葱米、姜米适量，椰汁80克，三花蛋奶40克，豆瓣酱40克。

　　做法：

　　1、肉蟹清理干净，拍上干淀粉，拿热油炸一下；

　　2、豆沙粽一开为二，拍上干粉，略炸一下；

　　3、爆香、姜米、洋葱米和豆瓣酱，放入走过油的肉蟹兜匀后倒入椰汁和三花蛋奶，焖煮之滚起后加盐调味、最后放入粽子勾薄芡即可。装盘子用一些新鲜的竹子叶垫底配朵兰花。