不同肤色的三款瘦身食谱(组图)

http://bj.sina.com.cn 2007年12月18日11:15  三九健康网


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肤色微红喝蔬菜汤减肥

  第2类:肤色微红 要靠喝蔬菜汤减肥

  面部特征:1. 面色微红 2. T区位常沾有油污 3. 毛孔非常显眼和粗大 4. 双颊下垂没有弹性 5. 前额有横向的幼纹(这表示消化系统有问题)

  其他特征:1. 吃饱后易有胃酸倒流 2. 双脚常有异味

  致肥原因:患慢性炎症

  这类人通常是自己或家人患有风湿病关节炎这些慢性的炎症,皮肤因此而时常发炎,尤其天气潮湿、吸收过多糖分和酒精后,都会引发炎症,而正确、针对性的饮食习惯除可以

减肥之余,亦可减少疾病带来的痛楚。

  减肥食谱

  早餐:有机燕麦1杯。

  早上11点:选以下其中一款花茶冲泡:荨麻、蒲公英、白桦叶。

  午餐:蔬菜汤,蔬菜可自由配搭,但一定要包括西洋菜,因这类人需要大量钙。

  下午4点:选以下其中一款花茶冲泡:荨麻、蒲公英、白桦叶。

  晚餐:烤茴香西芹配焗薯。

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