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推荐三道秋冬滋润美食(组图)http://bj.sina.com.cn 2007年12月12日15:48 大洋网
★麻油拌潺菜 材料：潺菜250克，麻油20毫升。 制作：先将潺菜洗净，然后放进沸水中烫3分钟，取出，加进麻油拌匀食用。每天2次，连服1周。 功效：滑肠软坚通便。
★菠菜猪红汤 材料：菠菜250克，猪红(猪血)200克。 制作：先将500毫升清 水煮沸，放进切成小方块的猪红，再煮沸，然后放进洗净的菠菜煮至熟透，加入植物油及少量食盐调味食用。 功效：润肠通便
★蜂蜜番薯 材料：鲜番薯200克，蜂蜜适量。 制作：先将番薯洗净切块，放入锅中蒸熟或煮熟。然后将已熟的番薯放进碗中，淋上蜂蜜食用。 功效：益气，润肠，通便。
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