美女厨房美肤蚝油凤爪(组图)

美女厨房美肤蚝油凤爪

　　蚝油凤爪须经汆烫、腌制、爆炒和炖煮才能成菜，金黄色的凤爪骨肉易脱，胶质厚重，口感嫩滑之余，还有香浓的蚝油味。Jamei称，凤爪和猪手皆含丰富的胶原蛋白，常食可使皮肤水分充足、保持弹性，防止皮肤长皱纹，其中猪手脂肪含量高，且多食易胖，凤爪则脂肪含量和热量皆低，MM们多吃也不怕身材发胖。

　　今日厨神：Jamei

　　职业：广告公司市场经理

　　身高：164厘米

烹制材料

　　烹制材料

　　(五人份)

　　材料： 鸡脚(12只，684克)、葱(1根)、姜(3片)

　　调料： 油(2汤匙)、料酒(3汤匙)、酱油(3汤匙)、蚝油(3汤匙)、白糖(1/3汤匙)、盐(1/2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、白醋(1汤匙)