不适合多喝茶和咖啡的12种人(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年03月20日13:56 扬子晚报

  特殊人群不宜多饮

  处于特殊时期的人群应减少茶和咖啡的饮用:



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茶和咖啡的饮用有克制

  (1)生理期:对女性来说,每个月生理期来临时,经血会消耗掉不少体内的铁质,若习惯喝浓茶的话,茶叶中鞣酸会妨碍铁吸收,大大减低铁质的吸收程度,易出现贫血的现象。

  (2)怀孕期:一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%,会增加孕妇尿量,增加心跳次数,加重孕妇的心脏和肾脏的负荷,更可能会导致妊娠中毒。因此,最好少喝茶为妙。

  (3)哺乳期:哺乳期的妈妈喝茶后,茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿的身体健康不利。

  (4)

更年期:正值更年期的妇女,除了头晕和浑身乏力,有时还会出现心跳加快、脾气不好、睡眠质量差等现象,若再喝太多浓茶会加重这些症状。

  (5)儿童:“因为茶叶浓度太高时,茶多酚含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童缺铁性贫血。儿童可以适量喝一些淡茶,为成人喝的茶浓度的1/3。

  某些患者最好敬而远之

  (1)动脉粥样硬化患者:

  茶和咖啡中含有茶碱、咖啡因、可可碱等生物活性物质。这些物质对中枢神经有明显的兴奋作用,这一兴奋过程会使大脑血管运动中枢兴奋之后引起脑血管收缩。这对脑动脉硬化的病人是一种潜在的威胁。

  (2)失眠患者:

  不论何种原因所引起的失眠,均不宜在临睡前饮茶及咖啡,这是因为其中的咖啡因和芳香物质有兴奋作用。

  (3)高血压患者及心脏病人:

  茶、咖啡固然能减轻高血压患者的头痛症状,却可使血压增高。过量时会使心率加快,对高血压患者和心脏病人不利。

  (4)痛风病人:

  因为茶水中的鞣酸可能会加重患者的病情,因而不宜饮浓茶。

  (5)病后需静养的人、甲亢、结核病人:

  因咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,从而使需要安静者以及甲亢、结核病人无法得到良好的休息和治疗。

  (6)活动性胃溃疡、十二指肠溃疡患者:

  可以刺激分泌大量胃酸,影响溃疡面的愈合,加重病情,并产生疼痛等症状。因此,有溃疡倾向的人应少饮浓茶及咖啡。

  (7)习惯性便秘患者:

  不宜多饮浓茶,因为茶叶中的鞣酸能减轻肠蠕动,使便秘加剧。

  (8)发热病人:

  茶叶中的茶碱成分会提高人体的温度,加剧发热,由于茶碱的利尿作用,可能会降低解热降温药物的作用。

  第二军医大学长海

医院营养科临床营养中心冯晓慧 蔡东联

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