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在家中炮制一顿异域风味的西餐(组图)http://www.sina.com.cn
2007年01月18日09:25 华夏时报
火龙果大虾沙拉 推荐理由:火龙果营养丰富,它含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维,具有美白皮肤、养颜、减肥等功效。西芹含有多种维生素、多种游离氨基酸等物质,经常吃有促进食欲、降低血压的功效。准备原料:火龙果、虾、西芹、沙拉酱、柠檬汁、盐 制作方法: 1.火龙果从中间切开,用小刀把果肉挖出来,切成小丁备用,果皮就是盛沙拉的漂亮的碗; 2.大虾洗净,锅内放水烧开,加入几滴柠檬汁、少量盐,放入大虾焯熟,加入柠檬汁可以去除大虾的腥味; 3.西芹切成丁,放入加了油和盐的开水中略焯,出锅后过冷水; 4.把火龙果丁和西芹丁用沙拉酱拌匀,放入火龙果皮做的小碗里,装饰上大虾即可。
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