秋天为肌肤奉上一道羹汤

　　传统中医认为人体和自然界一样，随着四季变化，状态各有不同，符合“春生、夏长、秋收、冬藏”的运行规律。皮肤是身体的一部分，当然也具有这样的规律：春天是万物生发的季节，肌肤的干燥状况有所改善；夏天是万物生长最旺盛的季节，也是肌肤分泌最旺盛的时节，肌肤比较油腻；秋天自然界的能量在渐渐回收，肌肤开始变干燥，需要注意补水保 湿；冬天一切能量全部潜藏，以休养生息，准备来年的生长循环，肌肤需要更多养分来补充能量。调养身体皮肤，一定要顺应它本身的自然规律，这就是所谓“得道者昌，失道者亡”的道理。九月，已经进入了秋冬进补的时节，当你洗手做羹汤时，别忘了同样为你的肌肤进补！

给肌肤喝水喝汤

　　一过夏天，随着空气温度的变化，我们的肌肤含水量会一路下滑，其速度之快，让人措手不及。此时必须立即为肌肤补水、喝汤，让肌肤润泽富含水分的同时，为更加寒冷的季节做好进一步的储水工作，因为到了冬天，再储水可就太晚了。

　　秋季因为天气干燥，应该进补一些滋阴润燥的食物，这样肌肤容易变得滋润。但是按照中医理论，不管在什么季节，进补的第一要素就是一定要结合体质，不同的个体所需要的营养是不一样的，如果仅仅是根据季节不同而粗略地确定自己的进补计划，到时候大有可能得不偿失，肌肤的保养同样如此，必须按照自己的皮肤状况来选择进补产品。

　　肌肤湿润第一步 大口喝水

　　如人饮水：化妆水

　　基本成分为水的化妆水能够让秋天干燥的肌肤变得柔软湿润。要知道，想通过洗面乳达到保湿是比较困难的，其中的水性保湿成分会在洗脸时冲掉，很难留在皮肤上。因此保湿的第一步，其实是从化妆水开始。

　　饮水量化：满一指

　　有很多人以为自己很清楚化妆水的用法，不就是倒在手心然后在脸上拍拍吗？其实，倒在手心并不是好办法，因为手心温度较高，这样会造成脸上水分不足。正确方法应是将化妆棉片缠在中指，向棉片上倒化妆水，全脸的用量恰好是倒满一指的长度和宽度，然后轻轻在脸上拍打。

　　饮水大法：合心跳

　　在脸上拍化妆水应根据心脏跳动的频率进行，适度而均匀地拍打能将脸上的脏东西拍出去。据说拍打次数应是你年龄的三倍，要坚持下来可不容易啊！如果拍打到一半化妆水已经不足，也可再用“一指”水来继续。

　　水之优选

　　温和之选

　　{1} ~H2O+水芝澳海洋爽肤水 180元

　　含有海洋矿物精华的爽肤水特别温和。

　　干肌之选

　　{2} AUPRES欧珀莱均衡柔软水 160元

　　即使极干的皮肤，用后也能感到滋润柔嫩。

　　保水之选

　　{3} LANEIGE兰芝高效原水分细肤水 195元

　　略微粘稠的质地能给干燥翘起的角质层形成一层保湿“墙壁”。

　　润泽之选

　　{4} CHANEL香奈儿润泽爽肤水 320元

　　轻拍吸收之后还会感到肌肤上残留着一层薄薄的水分膜，保湿度很好。

　　舒缓之选

　　{5} Biotherm碧欧泉矿泉爽肤水 210元

　　含活性微量矿物元素的爽肤水，舒缓、清凉。

　　自然之选

　　{6} O HUI欧蕙水润活肤平衡液 320元

　　植物成分(大豆、蓝莓、山莓、草莓)能在补水同时为肌肤进补新鲜自然的养分。