球迷小心世界杯综合征

　　“从世界杯开赛以来，前列腺炎病人明显增多了六成左右，与往年夏天前列腺炎病人减少形成了鲜明对比。今年这种反季节变化与男性球迷生活习惯变化有关。”昨天，北京中医药大学东直门医院医生李海松介绍，患有此种“世界杯综合征”的男性球迷中还有不少“的哥”。

　　王师傅是一名

　　可近日王师傅突然感觉会阴部疼痛不适，白天开车时也坐立不安，来到东直门医院就诊时，被医生确诊为“前列腺炎复发”。李医生介绍，疲劳久坐的不良生活习惯也是该病复发的重要因素，世界杯期间不少男性球迷熬夜看球，经常坐在沙发上目不转睛盯着电视坚持一两个小时，埋下了健康隐患。对此，李医生给患有此类“世界杯综合征”的球迷提出了以下四点健康建议：

　　1.清淡滋补饮食。观看球赛，应避免喝冰镇啤酒吃烤肉串、麻辣烫，这些刺激性的食物都会产生刺激作用，引发慢性前列腺炎的发生和复发。除了补充高蛋白食物，还可多吃些滋阴食物，比如牡蛎、鳖等海产品，苹果、梨等凉性食品。看球过程中还要注意补充水分，枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等去火功效明显，是首选的熬夜饮品。

　　2.避免久坐。一场球赛接近两个小时，久坐必定导致血液循环不畅，前列腺充血加重。因此球迷也应“中场休息”：看完半场球赛后，抓紧中场时间休息一下，可以站起来走动走动。

　　3.切忌受凉。局部受凉是重要的诱发加重因素。这也是冬季前列腺炎发病率增加、夏季缓解的一个重要原因。现在人们通常彻夜开空调，把温度调得较低，很可能着凉伤害到原本已脆弱的前列腺。

　　4.劳逸结合。白天加班，晚上熬夜看球，会造成抵抗力降低。所以每天必须保证6小时睡眠。每天晚饭后可先睡一会，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间。球赛休息间隙，也可以打个盹，这对缓解疲劳很有帮助。(文/马晓娟)