特殊球迷之补

　　第5补防止病发

　　症状：心脏病、高血压、中风

　　解读：对于有心血管方面问题的球迷，特别是中老年人、“三高人群”和工作紧张、压力大的上班族来说，世界杯有可能变成健康的鬼门关，甚至可能出现心率失常、心绞痛以及中风等危险。

　　配方：

　　中场休息、控制情绪、救心丹和120、决明子茶、白开水。

　　熬制贴士：

　　●尽量不要连续看几场比赛；看球时控制情绪，最好有家人陪同，决不可参与疯狂看球聚会

　　●杜绝啤酒和咖啡，可以喝决明子茶，有助于降低血压和血脂

　　●早上起床和夜间去洗手间时，要特别留心，缓慢起身，行动不可过猛

　　●多吃海带、韭菜、黄豆

　　●起床前喝一杯白开水，降低血液稠度

　　●半夜看球时忽然胸痛、胸闷，要马上到