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三款家常菜对付糖尿病(组图)

http://eat.sina.com.cn 2006年06月15日08:30 美食导报

  人参石膏鸡肉汤


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人参石膏鸡肉汤

  原材料:鸡胸肉150克、人参15克、生石膏60克、生姜10克、葱5克。

  调味料:精盐8克、生抽5克、味精3克。

  操作要点:原料要在水开后才下,否则容易粘底。

  制作过程:

  1.人参、生石膏洗净,鸡肉切块,

生姜切片,葱切段。

  2.将鸡胸肉、人参、生石膏放入瓦煲内,加入清水煲2个小时。

  3.最后调入味精、生抽、味精即成

  邓耀荣:高级中式烹调师,广东省优秀青年烹饪名师,曾出版饮食著作两套共十三本,包括烹饪果蔬雕刻盘饰系列和药膳食疗系列,曾为花园酒店、广州炳胜饭店等多家酒店、酒楼,进行餐饮培训工作,大多数的教材均为自己编写,如《酒店中厨培训》、《果蔬雕刻教程》,《关于大学的营养配餐》等。现任唐会中国料理餐饮总监。

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