首页 新闻 体育 娱乐 游戏 邮箱 搜索 短信 聊天 点卡 天气 答疑 导航
新浪首页> 饮食频道 > 营养食话 > 正文



细道黄花菜
http://eat.sina.com.cn 2004年01月09日17:46 新浪饮食

  黄花菜又叫金针菜,别名萱草,属于多年生草本植物。原产亚洲和欧洲。中国山地有野生种。黄花中蛋白蛋、脂肪、炭水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素的含量,都高于西红柿等常见的蔬菜。花金灿鲜艳,不仅可供观赏,而且可作佳菜,在素菜系列中人常说的磨菇、木耳、黄花菜也就是该种植物。

  大同黄花,色泽鲜,个体肥硕,油大脆嫩,久煮不烂,香气浓郁,营养丰富,含有人 体所需的16种氨基酸和多种矿物质,并有健胃、利尿、安神、生津等药用功能。目前大同黄花除少量在国内销售外,大部分销往国外。

  黄花菜一般都是制后食用,也可以吃鲜的。但烹调时要注意,鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质,它本身虽无毒,但经过肠胃道的吸收,在体内氧化为“二秋水仙碱”,则具有较大的毒性。在食用鲜黄花菜时,要经过水泡和充分加热,秋水仙碱就能破坏掉,这样食用鲜黄花菜便安全了。(文/伊迪文化传播供稿)


评论】【推荐】【打印】【关闭

  注册新浪9M全免费邮箱
  新浪二手市场重新开张 结识新网友,短信免费发,就来了了吧!
  春天的树枝,总有发芽的冲动。桃花摇曳,下雪天晴的日子里是谁在缠绵呵护着你?
  报名优惠:注册会计 英语口语 在职硕士、职称英语 少儿英语

【 新浪IVR语音业务开通 拨打125908586 听笑话/恐怖故事 1258685 结交帅哥/美女


相关链接
淡水鱼类营养成分表(2004/1/17 09:39)
身体的pH平衡(2004/1/16 15:41)
对肠道不利的食物(2004/1/13 09:49)
贫血对儿童影响(2004/1/9 17:51)
肠内状况与健康的关系(2004/1/8 09:52)
如何加强食物的消化(2004/1/6 09:54)
妊娠合并贫血(2004/1/2 11:59)


  • 身体的pH平衡
  • 对肠道不利的食物
  • 贫血对儿童影响
  • 肠内状况与健康的关系
  • 如何加强食物的消化
  • 妊娠合并贫血
  • 小孩子的饮食卫生
  • 糖煮水果拼盘
  • 更多 >>
  • 健康保障 水果排毒
  • 绿色食品和有机食品
  • 生活中的绿色食谱
  • 维生素服多了也致病
  • 细道黄花菜
  • 四大家鱼之首--草鱼
  • 饮食西化有害健康
  • 我要吃菠菜
  • 更多 >>
  • 塑造扁平的小腹
  • DHA,益智好搭档
  • 防寒措施的是与否
  • 如何控制季节性情绪
  • 生活"小餐"同样重要
  • 光彩照人迎佳节
  • 睡眠,记忆的守护者
  • 冬日健康饮品日志
  • 更多 >>




    新浪饮食频道意见反馈留言板 电话:010-82628888-5739   欢迎批评指正

    新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

    Copyright ? 1996 - 2004 SINA Inc. All Rights Reserved

    版权所有 新浪网