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饮食祛斑有绝招

http://eat.sina.com.cn 2003年10月24日14:50 新浪饮食

　　IT一族的女士们最担心的就是“面子”问题，下面的小绝招就可以让你摆脱烦恼哦！

　　栗子炖白菜：栗子(每克含蛋白质4.0克、脂肪1.11克、热量86克)200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜(每克含蛋白质1.1克、脂肪0.2克、热量16克)200克及调味料适量，炖熟即可。滋阴补虚，栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。

　　快吃出自己的健康吧！(文/伊迪文化传播供稿)

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