桌子以身体正直立、两手掌平放于桌面上不需弯腰或屈肘关节为佳，高约75—80厘米。

　　照明白炽灯的灯泡距桌面高度：60瓦为100厘米，25瓦为50厘米，15瓦为30厘米；日光灯距桌面高度；40瓦为150厘米，30瓦为140厘米，20瓦为110厘米，8瓦为55厘米。

　　座椅椅面距地面的高度应低于小腿的长度1厘米左右。这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动。

　　灶台灶台一般在65—70厘米，锅架离火口4厘米为宜，可保证最大限度地利用火力。(崇 博)