海棠居的营养私家菜(图) |
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http://life.sina.com.cn 2005年09月15日16:32 新浪生活 |
菜谱 海棠居,静静地坐落在北京宣武区新华社西南角,如同长安街边的后花园,在喧闹浮华的市井中给人一份安详。院子里一棵古老的海棠树,夏天枝繁叶茂,为人们遮阳避暑;秋天果实累累,给人们丰收的喜悦,这个院落也因它而得名。 流水潺潺,红色的金鱼自由自在地游着,旁边是一对惟妙惟肖的麒麟,大厅中有青龙、白虎、朱雀、玄武四神柱…… 在如此美景中享受着营养丰富可口的美食,可谓是都市生活中另一类闲趣。 大房烩 大房烩 特点:滋阴养颜 来由:旧社会,男人都有三妻四妾的,大老婆为了不让自己被丈夫所遗忘,与小妾们有一拼,就关着房门偷偷地研制这种可以养颜的汤。据说,天天坚持喝,大房的皮肤变得细腻光滑,洋溢着青春。 材料:燕窝、雪蛤、贵仁、枣、冰糖等,以前两种为主。 做法:用文火炖40分钟,然后放在掏空的橙子里,让它吸收橙子里丰富的维生素,这样养颜的效果极佳。 飞蕾虾仁 飞蕾虾仁 特点:壮阳补肾 来由:台湾的一位客商,到海棠居说要自己下橱做虾仁,然后让大家尝试。大家发觉,它很好吃。于是,飞蕾虾仁便成了海棠居私家菜的一道保留菜。 材料:虾仁(河虾)、新鲜韭菜花蕾 做法:先把虾仁腌制一小时,用新鲜韭菜花和河虾爆炒。 回春鱼翅 特点:增强免疫力,温补。 材料:鱼翅、回春粉 回春粉:取乌龟头和乌龟尾,香油把它炸酥,加入虫草,然后捻成末。可以在其他菜里添加。 做法:用清水将鱼翅清洗干净,剪去翅边,放入温水浸泡一天一夜,至鱼翅吸足水分时才捞出。不锈钢锅内注入纯净水,放入鱼翅,上火烧沸后,转用文火煲煨5小时~6小时。 红烧筋骨 特点:高度补钙 材料:10条鱼 做法:取10条鱼的筋,鱼头软骨熬到七八成,然后用高汤熬,具有很强的补钙功能,而且没有什么副作用。 (文/朱萍) |