滥用安定有如此多的副作用，因此要避免长期、超正常剂量服用安定。已经对安定产生依赖性的人也不必过于恐惧。安定毕竟不是毒品，停服安定产生戒断效应的严重程度远不及毒品。安定的戒断效应通常要持续一周，长的也不超过2到3周。每天服用安定超过40毫克者应在6~8周内逐渐停药。在此期间，只要逐渐减少服用安定的剂量就足以减轻戒断症状，从而摆脱成瘾的烦恼。如果是服用三唑仑、硝基安定等速效、短效类安定药成瘾，可以先换成利眠宁等长效类药物，开始给足量，以后递减，在3周或稍长的时间内脱瘾。