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http://life.sina.com.cn 2005年05月18日11:14 新浪生活

  钙是维持人体健康所必需的一种元素,也是人体内含量最多的无机元素,占体重的1.5%~2%。成年人体内含有钙850~1200克,其中99%的钙与磷结合集中在骨骼和牙齿,另外一小部分钙存在于机体的软组织和血液中,在机体各种生理学和生物化学过程中起着重要作用。奶类食品营养丰富,是含钙量很高的食物。而且容易在体内消化吸收。通过饮用奶类食品或消费奶制品应当是获得钙的首选方式。

  铁是人体内含量最多的必需微量元素,在体内发挥着重要的生理功能。长时间铁缺乏,可引起缺铁性贫血。铁营养素能够增强人体抗感染的能力。

  锌是人体的一种必需微量元素,对人体尤其是胎儿和儿童的生长发育有着重要的生理意义。锌营养素对各种器官的正常发育是必须的,可以增加人的食欲,并且可以提高人体的免疫功能。

  牛奶除不含纤维素外,几乎含有人体所需的各种营养物质,其蛋白质的含量为3.5-4%,

脂肪含量为3-4%,碳水化合物为4-6%,并且牛奶中钙、磷、钾等微量元素含量也极丰富。

  牛奶蛋白质的组成以酪蛋白为主,其次为乳蛋白、乳球蛋白、血清白蛋白、免疫球蛋白和各种酶等,能有效地供应人体之必需。它的生理价值可与蛋类相媲美,是赖氨酸、蛋氨酸含量较高的优质蛋白,补充了各类蛋白质氨基酸组成的不足。

  牛奶中钙、磷、钾等微量元素含量丰富,每升牛奶可提供1200mg的钙,且极易被人体吸收利用,多喝牛奶比每天口服钙片更易吸收,更少胃肠道刺激,并有效地维持了人体酸碱的平衡,是儿童补充钙质、中老年人预防骨质疏松症的理想饮品。

  牛奶是由大约3000种化合物组成的营养液,除含有高质量的蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素B2、B12和钙,这些物质都是人体所必需的,对人的生长发育及代谢调节起着重要作用。所以专家认为牛奶是人类最接近完美、理想的食品。

  •牛奶可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉,具有轻度的解毒功能。

  •喝牛奶还可防止动脉硬化。

  •牛奶中的生物活性物质SOD能清除体内有害物质,增强免疫力。

  •牛奶对人体具有镇静安神作用,睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

  •补钙首选喝牛奶,但单纯补钙不能增加骨密度。因为不论何种钙制品,吸收率都只有20%—30%。人体对牛奶中钙的吸收率达到40%以上。牛奶具有经济、天然、吸收率高等优点。建议补钙首选喝牛奶。

  根据《中国居民营养与健康现状》的调查结果表明:一些营养缺乏病依然存在,全国城乡居民钙、铁、等微量营养素缺乏,奶类制品摄入过低仍是全国普遍存在的问题。

  结合中国人的营养与健康现状,蒙牛为国人量身定做了几款功能型牛奶:高钙奶、高钙低脂奶、强化铁锌奶、高钙无蔗糖甜牛奶。


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