卫生间里的不宜:饭后立即刷牙 |
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http://life.sina.com.cn 2005年05月17日18:04 中国妇女出版社 |
有人主张饭后立即刷牙,这样可以及时消除掉牙逢里的食物,有利于保护牙齿。其实,这种做法是不够科学的。 因为,人们吃饭时,特别是吃酸性食物或喝果汁等饮料时,牙齿表面的珐琅质受到刺激而变松弛,如果饭后马上刷牙就会使牙齿珐琅质受到损害。 因此,饭后不宜立即刷牙。正确的做法是,饭后先漱口,把口腔中的食物残渣清除掉。如果条件允许,饭后过1小时后刷牙。对于不易塞牙的青少年来说,饭后漱口就可以了。而中老年,特别老年人,就有饭后刷牙的必要。因为他们塞牙比较严重,需要清除,只靠剔牙不能完全清除。再者,老年人有这个条件,饭后先漱口,后剔牙,最后刷牙。 |