有些人洗澡之后出现头晕，眼花，心慌，恶心等症状。 医学上称之为“洗澡综合症”，有些研究认为，洗澡时间过长，洗澡水温度过高，空腹洗澡等是引发洗澡综合症的主要原因。

　　洗澡时间一般不应超过30分钟，老人、小孩15分钟左右为宜。时间长了，因人体皮肤、肌肉过度松弛而引起疲倦、乏力。时间长了，吸入由热水中挥发出来的有机氯化物也多，而三氯甲烷等有机氯化物对人体有害。为了预防“洗澡综合症”，应做到如下几点：

　　(1)选择晚上洗澡，每次不超过30分钟。最好不在清晨洗澡，因为清晨人体肌肉、关节正处于松弛状态，血管神经也呈舒展状态之中，此时洗澡，机体难以适应温度变化大的澡水，易患感冒。中午吃得过饱时也不要洗澡。

　　(2)洗澡水控制在38°C—41°C之间，用40°C的水洗澡，可以改善血液循环，促进新陈代谢。对消除疲劳有良好的效果。心脏不好和体弱者不要用过热的水洗澡。

　　(3)不要空腹洗澡，也不要大汗淋漓时马上洗澡。