北京大学医学部 李 涛

　　铁是人体必需的化学元素，处于生长发育阶段的婴儿、儿童、青少年和育龄妇女，对铁的需要量比常人都要多些。目前，缺铁现象非常普遍———统计表明，发展中国家缺铁的人高达90%。虽然缺铁不一定导致贫血，但也会使人疲乏、无力、注意力不集中、失眠以及食欲不振。补铁主要靠口服药，常用的有硫酸亚铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等。

　　补铁药物一般属于非处方药，服用安全，但是补铁过量也会要命。大量研究表明，6岁以下儿童一天补铁量达到60毫克就会死亡，超过20毫克会造成严重伤害。这并非耸人听闻，曾有报道，一名儿童服用过量的补铁药物后，感到非常恶心，随后腹痛难忍、上吐下泻。由于大量脱水，在入院前即已休克，抢救无效后死亡。铁剂会损伤胃肠道黏膜，轻者造成胃肠不适，严重者引起严重腹泻，有些病人还会出现胃穿孔、肠坏死和腹膜炎，危及生命。美国1991年就有10名儿童因补铁过量而死亡。

　　补铁过量还有其他坏处：第一，如果体内含铁过多，会使微量元素代谢失衡，影响小肠对锌、镁等微量元素的吸收，影响机体免疫力；第二，美国学者发现，心脏病与体内含铁量有关。铁可能促进血栓形成，所以血液中含铁量高的人心脏病发病率比一般人要高出2倍。因此，老年人，尤其是可能患上冠心病的老年人，更需慎重补铁。此外，补铁过量还会影响胰腺和肝脏的功能。

　　因此医生建议，补铁一定要适量，儿童更要注意，6岁以前每天补铁量不要超过10毫克。