杨梦泰

　　对于现代人而言，睡眠不足早已不是什么新鲜事，但据美国睡眠学会近日公布的一项调查结果显示，如今连许多婴幼儿也缺觉。

　　美国睡眠学会的研究人员在对1400名10岁以下儿童的调查中发现，与规定的婴幼儿每日睡眠时间相比，被调查儿童平均每天缺觉1.5个小时。在这些儿童中，婴儿每周至少缺觉两个小时，而学龄前儿童平均每周缺觉4个多小时，这使得他们在生活中达不到最佳状态。睡眠学家提出，12到35个月大的婴儿每天最好睡12到14个小时，学龄前儿童每天应该睡11到13个小时。

　　美国睡眠学会的调查是迄今为止世界上对婴幼儿睡眠习惯的最大规模调查。学会理事乔迪·明德尔评论说：“我们一直怀疑婴幼儿睡眠不足，但这是首次得到证实。”他还指出，如果睡眠不足，婴幼儿的表现将不如他们的同龄人，与家人和朋友的感情也会受到影响。婴幼儿只有睡足了觉，才能够保持警觉，并对周围环境保持开放的心态。

　　另外，孩子缺觉也会影响父母休息。调查显示，如果孩子睡不好，父母一年可能少睡200个小时。