嘴部与人体脏腑有直接联系，其颜色在一定程度上反映了人的健康状况，正确观察并了解嘴唇颜色可以指导人们的饮食和生活。

　　健康的人嘴唇红润、有光泽。如果唇色淡白，表皮干燥，多属脾胃虚弱，气血不足，常见于贫血和失血症。此类人可以吃一些枸杞、阿胶、桂圆、当归、黄芪等补血补气之品。如果还伴有经常性头晕、乏力等症状，就应该注意是否患有慢性失血，需到医院查明原因。

　　唇色深红，多见于热盛，即俗话说的“上火”。若再表现为红肿、干燥，“上火”的程度已经不轻了，最好吃些西瓜、梨、马齿菜等水果蔬菜，多饮清水，少喝饮料，少吃鱼、肉及油炸食物。

　　口唇青紫，多属血瘀症，常见于心肺功能较差的人，例如冠心病、肺心病等心脏疾患。此类患者应随身携带急救药品，注意保暖，预防感冒，适当活动，勿过于劳累。平常以清淡饮食为主，忌暴食过饱，忌便秘、便干，防止情绪激动。

　　口唇青黑，多见于寒冷、疼痛时。如果是寒冷所致的口唇青黑，只要注意保持正常体温和血液循环即可。如果是疼痛所致，一定要明确疼痛原因，不能简单止痛，如需要应紧急就医。(文/北京西苑