月坛天行健身会 |
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http://life.sina.com.cn 2003年11月25日15:11 新浪生活 |
月坛健康城被誉为大众健美操的发源地,不仅因为它是全国最早的大众健身场馆,更因为它把健美、健美操运动引入到寻常百姓之中,使他们知道通过参加健美操可以达到增强体质、减肥增重的目的。然而,随着科学健身知识的普及,过去的健身设施、健身方法已不能满足人们的健身需要,有些甚至有损健身者的健康。北京时尚空间天行健身中心联合北京体育大学及国内诸多资深的健美操教练,在原月坛健康城的基础上开办了月坛天行健身会,于1999年5月向社会开放,并提出:中低强度综合训练是减肥的最佳途径。 传统的健美操在动作编排上连贯性差、局部关节活动过于剧烈,及易造成运动损伤,另外,很多人错误的认为运动强度大,减肥效果就明显,至使一些人辛辛苦苦减下去的体重由于无法长期保持这一强度的训练,不久就反弹,甚至有些人把跳健美操减肥当成了负担,不敢问津;另一方面,项目过于单一在很大程度上无法调动健身者的锻炼兴趣。为此,月坛天行健身会根据国际流行趋势,结合我国健身者的需求,一改传统的健美操课的教学形式,在全国率先推出天行街舞、器械循环、综合素质训练、哑铃操、搏击操等崭新的健身课程,这些丰富多彩的运动项目将娱乐和健身有机地结合起来,融运动与休闲为一体,使健身训练不再艰辛乏味,有效地提高了健身者的参与性和持久性,为京城健身界又添了一道亮丽的风景线。每天多达八节的课程安排、两个操厅同时开设不同课程给会员提供了更多的训练机会和选择。 长期以来,月坛天行健身会始终以推广全民健身运动、树立科学的大众健康理念、提高和规范健美操水平为己任,积极与社会各阶层人士和同行开展广泛的合作,并得到了来自各界的支持和帮助。 |