绿茶：翠芽碧水，相映交辉。其滋味甘香，能生津止渴，也复含丰富的营养。

　　1饮用绿茶

　　炎热的夏季来临了，又是一个减肥的季节。绿茶当然不会错过这个机会。告诉你：常喝绿茶可是能减肥的呦！饭后喝绿茶可以影响人体新陈代谢，使体内热量消耗快。因为茶中的咖啡因同人体的黄酮素结合后会迅速消耗人体热量。清暑又减肥，我们何乐而不为呢？

　　方法：每天餐后因绿茶一杯。

　　2.绿茶面膜美容

　　白天饮用完的绿茶不用扔掉，我们还可以将它制成营养面膜。有

　　方法：

　　将饮用过的绿茶，碾成碎末，加少许

　　这个绿茶面膜对小痘痘可是有奇效呀！受此而困的青春饮食男女们不妨试试此方。(文/以迪文化传播供稿)