不要以为排毒是女人的专利，男人就无须排毒。殊不知，男人是更需要排毒的人群。

　　因为男人喜抽烟喝酒，还有忙不完的应酬，事业的奔波，则每天置身于被高度污染的环境里，因此男人吸进或吃下去的毒物可能比女人多得多。

　　注意一下，是不是近来发现自己记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……这些都是身体代谢不畅的表现，毒素正在逐渐侵入你的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度，会堵塞血管，损害身体器官，身体也会随之崩溃！

　　多吃水果蔬菜

　　因为水果蔬菜含有丰富的纤维素，是人体的“清道夫”，可以帮助他排除体内的毒素，减少毒素留在体内的时间；

　　每天补充一粒维生素丸

　　每天补充一粒维生素丸如维生素C，维生素E等抗氧化剂，可以帮助消除体内的自由基，抗衰老，还增强身体免疫力。

　　每天喝6杯水

　　多喝水可以帮助促进新陈代谢，排除体内毒素。